دیسک گردن چیست و چگونه میتوان آن را به صورت مؤثر درمان کرد؟

تاریخ بروز رسانی : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱ – توسط :

بدن انسان با گذشت سال‌ها انجام فعالیت‌های گوناگون به‌ مرور زمان رو به افول می‌رود و درد در بدن می‌نشیند. گاهی این دردها با وجود تمام استرس‌ها و فشارهای عصبی بر روی ستون فقرات تأثیر منفی می‌گذارند و متاسفانه دو سوم افراد دچار گردن درد و دیسک گردن هستند. در ادامه این مقاله در رابطه‌ با تعریف دیسک گردن، علت و علائم شایع دیسک گردن  و درمان‌های مناسب برای دیسک گردن توضیح خواهیم دا.د پس همراه ما تا انتها بمانید.

دیسک گردن چیست؟

در ناحیه گردن ما هفت مهره وجود دارد که در بین این مهره‌ها دیسک‌هایی قرار گرفته است. این دیسک‌ها به‌عنوان بالشتک ضدضربه برای ستون فقرات کار می‌کنند و باعث می‌شوند ستون فقرات انعطاف‌پذیری خود را حفظ کنند؛ اما دیسک گردن (Cervical Disc) زمانی اتفاق می‌افتد که دیسک‌های بین مهره جابه‌جا شوند یا به هر دلیلی آسیب ببینند و این آسیب‌دیدن باعث پاره شدن یا ورم غیرطبیعی می‌شود که به آن فتق یعنی بیرون‌زدگی دیسک گویند.

در برخی از بیماران، فتق دیسک گردن می‌تواند باعث فشار و برانگیختن طناب نخاعی در ناحیه شود که در آن مواد دیسک به طناب نخاعی فشار می‌آورند. این وضعیت مسئله بسیار جدی‌تر است و ممکن است به یک برنامه درمانی تهاجمی‌تر نیاز داشته باشد. علائم فشردگی طناب نخاعی شامل راه‌رفتن ناخوشایند یا سکندری، مشکل در مهارت‌های حرکتی ظریف در دست‌ها و بازوها، و احساس سوزن‌سوزن‌شدن یا شوک در پایین‌تنه یا پاها است.

 

علت دیسک گردن:

وقتی که فضا و محیط دیسک باریک می‌شود، باعث فشار بر روی مهره‌ها شده و باعث می‌شود کناره‌های مهره ساییده و دچار پارگی شوند و در این راستا با عمل ساییدگی مهره خارهایی در استخوان به وجود می‌آید که این خارها به نخاع یا ریشه عصبی فشار وارد می‌کنند. علل ایجاد شدن دیسک گردن حاد می‌تواند شامل یک یا چند مورد از موارد زیر باشد:

• حرکات شدید که به گردن و سر فشار می‌آورد
• تصادف، سقوط و ضربه‌
• حمل بار سنگین
• انجام فعالیت‌های سنگین و به روش اشتباه
• صاف نگه‌داشتن بدن
• موقعیت نامناسب برای گردن هنگام کار کردن یا نشستن
• خوابیدن در حالت نشسته
• استرس و خستگی
• ماساژ اشتباه
• نگاه‌کردن به یک نقطه به مدت طولانی
• ورزش نکردن
• چاقی و اضافه‌وزن
• بالارفتن سن
• موارد ژنتیکی و سابقه در خانواده
• مصرف انواع دخانیات
• عدم تحرک و طولانی‌مدت یک‌جا نشستن
• طریق اشتباه نشستن
• خم کردن گردن بر روی گوشی یا میز
• تنظیم نبودن ارتفاع میزتحریر یا لپ‌تاپ

آیا دوست دارید در مورد اپیدورال ستون فقرات بدانید؟

شایع ترین علائم دیسک گردن

علایم دیسک گردن در هر فردی بستگی به محل آسیب‌دیدگی و پاسخ بدن به درد متفاوت است؛ ولی در کل، گردن درد از شایع‌ترین علائم است. اگر فتق را تجربه کنید این درد امکان دارد به بازو و دست شما برسد. برخی از بیماران اسپاسم عضلانی را گزارش می‌کنند و برخی از موقعیت‌ها و حرکات می‌تواند درد را تشدید کند.

اصلی ترین علائم دیسک گردن حاد عبارت اند از

• درد و بی‌حسی در یک بازو
• سرگیجه و وزوز گوش همراه با درد و بی‌حسی
• عدم تمرکز و حالت تهوع
• عدم تعادل در راه‌رفتن
• از دست دادن قدرت در عضلات
• احساس بی‌حسی و سوزن‌سوزن‌شدن

آیا دوست دارید در مورد درمان قطعی دیسک کمر و گردن با جراحی آندوسکوپی بدون درد بدانید؟

تشخیص دیسک گردن چگونه است؟

افراد اغلب بعد از بروز شایع‌ترین علامت یعنی گردن درد به پزشک درد مراجعه می‌کنند. پزشک علائمی چون وضعیت جسمی و سبک زندگی شما را ارزیابی می‌کند و معاینه فیزیکی هم انجام می‌دهد تا نقطه اصلی درد را متوجه شود. سپس برای ضعف و بی‌حسی‌های عضلانی چکاپ و آزمایش‌های گوناگون تشخیص دیسک گردن باید انجام گیرد که این آزمایش‌ها را در ادامه مطلب خواهیم گفت.

آیا دوست دارید در مورد درمان دردهای ستون فقرات در افراد مسن بدانید؟

MRI (تست های تصویربرداری)

پزشک با انجام این آزمایش می‌تواند اعصاب و دیسک‌ها را واضح مشاهده کند و قادر است تشخیص دهد که کدام دیسک آسیب‌دیده است و آیا بر روی دیسک‌ها فشار عصبی وجود دارد؟ همچنین در این آزمایش میزان رشد استخوان‌ها، تومورهای نخاعی  یا آبسه را می‌توان مشاهده کرد.

میلوگرام

آزمایش میلوگرام جهت تشخیص مشکلات در دیسک‌های گردن انجام می‌پذیرد. نحوه آزمایش از طرق پرتو ایکس و دستگاهی به نام میلوگرافی صورت می‌گیرد که تصاویر دقیقی از ستون فقرات را ارائه می‌دهد.

این آزمایش در راستای تشخیص مواردی همچون فشار یا فشرده‌شدن دیسک‌ها، تراکم استخوان و غیره قابل‌استفاده است و منبعی کامل برای تشخیص درست پزشک خواهد بود.

آیا دوست دارید در مورد بهترین زمان برای انجام جراحی بسته دیسک بدانید؟

چگونه دیسک گردن را درمان کنیم

درمان دیسک گردن بستگی به نوع مشکل و میزان شدت دیسک دارد؛ اما روش‎‌های پزشکی، درمان خانگی و ورزش برای درمان وجود دارد که در ادامه به آن‌ها پرداخته‌ایم.

آیا دوست دارید در مورد مزایای جراحی بسته در مقایسه با روش های سنتی جراحی باز ستون فقرات بدانید؟

استراحت کردن

درصورتی‌که درد شدیدی در ناحیه گردن دارید می‌توانید با استراحت‌کردن و عدم انجام فعالیت‌های جسمانی، به کاهش و درمان درد کمک کنید.

مصرف دارو

با مصرف داروهای ضددرد غیر استروئیدی (NSAIDs) و مسکن‌ها میتوانید درد را کاهش دهید و کنترل کنید و در گاهی موارد پزشک تزریق داروی استروئید را توصیه می‌کند.

فیزیوتراپی

انجام تمرینات فیزیوتراپی، ماساژ اصولی، اکوپانکراتولوژی و انجام تمریناتی که به تقویت عضلات کمک می‌کنند و می‌توانند به بهتر شدن انعطاف‌پذیری و کاهش درد کمک کنند.

تغییرات اصولی در عادات و فعالیت‌های روزانه

تصحیح حرکات و رفتارهای روزانه همچون طریقه‌ی نشستن، بلند کردن اشیا و استفاده از وسایل حمایتی مثل گردنبند طبی یا پشتیبان گردن باعث جلوگیری از بیشتر شدن درد و درمان دیسک گردن شوند.

آیا دوست دارید در مورد فرایند درمان دردهای کانال نخاعی با استفاده از تکنولوژی مدرن بدانید؟

جراحی

در دنیای مدرن امروز، تلاش دنیای پزشکی جلوگیری از جراحی باز است و راه‌های کم خطرتر و کم تهاجمی کاهش درد را اغلب پیشنهاد میدهند. در شرایط خاص دیسک و بیمار، پزشک راه درمانی جراحی باز را انتخاب میکند و شما میتوانید با یکسری راهکار دردهای پس از جراحی را کنترل کنید.

توجه داشته باشید، پیش از هرگونه اقدام درمانی باید با بهترین دکتر درد صحبت کنید و معاینه شوید تا بهترین راه درمان دیسک گردن برای شرایط شما انخاب شود

راهکارهایی برای پیشگیری از آسیب های دیسک گردن: اصلاح وضعیت بدنی، ورزش های مناسب و جلوگیری از آسیب های فیزیکی

دیسک گردن یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که می‌تواند به علت عدم مراقبت صحیح از وضعیت بدن، حرکات اشتباه و آسیب‌های فیزیکی به وجود آید. پیشگیری از آسیب‌های دیسک گردن اهمیت زیادی دارد و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش دردهای مزمن کمک کند. از آنجا که این آسیب‌ها اغلب به علت فشار و استرس مداوم به ناحیه گردن ایجاد می‌شود، اصلاح وضعیت بدنی اولین قدم مؤثر در پیشگیری است.اوزون تراپی دیسک گردن انجام ورزش‌های مناسب و تقویت عضلات گردن می‌تواند به پایداری این ناحیه کمک کند. همچنین، مراقبت‌های فیزیکی، از جمله اجتناب از حرکات ناگهانی و سنگین، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از آسیب‌های دیسک گردن دارد.

آیا دوست دارید در مورد درمان دردهای مفصلی با روش تزریقی در کلینیک های تخصصی بدانید؟

1. اصلاح وضعیت بدنی

یکی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از آسیب‌های دیسک گردن، اصلاح وضعیت بدنی است. بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه بدن خود را در موقعیت‌های نامناسب قرار می‌دهند که این امر می‌تواند باعث فشار بیش از حد به مهره‌های گردن شود. برای اصلاح وضعیت بدنی، باید از نشستن در وضعیت خمیده و یا گردن به جلو خودداری کنید. همچنین، در هنگام کار با کامپیوتر یا مطالعه، باید پشت خود را صاف نگه دارید و از وضعیت‌های خمیده که فشار زیادی به گردن وارد می‌آورد، پرهیز کنید.

2. ورزش های مناسب

تقویت عضلات گردن و شانه‌ها می‌تواند به پایداری و حمایت از ناحیه گردن کمک کند. ورزش‌های تقویتی مانند کشش عضلات گردن، حرکات چرخشی گردن و تمرینات تقویتی برای شانه‌ها می‌توانند به کاهش فشار روی دیسک‌های گردن کمک کنند. انجام این ورزش‌ها باید به صورت منظم و تحت نظر یک متخصص فیزیکی باشد تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.

3. استراحت و خواب مناسب

برای جلوگیری از آسیب‌های دیسک گردن، استراحت و خواب مناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. استفاده از بالش مناسب که گردن را در وضعیت طبیعی نگه دارد، می‌تواند از ایجاد فشار بر دیسک‌های گردن جلوگیری کند. همچنین، توجه به وضعیت خوابیدن نیز بسیار مهم است؛ خوابیدن به پهلو یا به پشت بهترین وضعیت برای حفظ سلامت گردن است.

4. اجتناب از حرکات ناگهانی و سنگین

حرکات ناگهانی و بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند فشار زیادی به دیسک‌های گردن وارد کند. برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، بهتر است هنگام بلند کردن اجسام سنگین از تکنیک‌های صحیح استفاده کنید. به جای خم کردن گردن و کمر، باید از عضلات پا برای بلند کردن اجسام استفاده کنید.

5. استفاده از تجهیزات حمایتی

افرادی که در مشاغل فیزیکی یا شغلی که نیاز به نشستن طولانی‌مدت دارند، فعالیت می‌کنند، می‌توانند از تجهیزات حمایتی مانند صندلی ارگونومیک و دستگاه‌های تنظیم‌کننده وضعیت استفاده کنند. این تجهیزات می‌توانند فشار روی ناحیه گردن و ستون فقرات را کاهش دهند و از بروز مشکلات دیسک گردن پیشگیری کنند.

آیا دوست دارید در مورد فیزیوتراپی یا جراحی بدانید؟

6. پرهیز از اضافه وزن

وزن اضافی می‌تواند فشار زیادی به گردن و سایر نواحی بدن وارد کند. بنابراین، رعایت رژیم غذایی سالم و انجام ورزش‌های منظم می‌تواند به کاهش وزن و کاهش فشار بر دیسک‌های گردن کمک کند.

7. مراقبت های پزشکی و فیزیکی

در صورتی که احساس درد یا ناراحتی در ناحیه گردن دارید، مراجعه به پزشک یا فیزیوتراپیست ضروری است. متخصصین می‌توانند تشخیص دقیقی از وضعیت گردن شما بدهند و برنامه‌های درمانی و پیشگیرانه مناسبی را ارائه دهند.

8. اجتناب از استرس های مداوم

استرس‌های روحی و روانی می‌توانند موجب تنش‌های عضلانی در گردن و شانه‌ها شوند. کاهش استرس از طریق روش‌های مختلف مانند تمرینات تنفسی، یوگا، و مدیتیشن می‌تواند به کاهش تنش در گردن کمک کند و از آسیب‌های دیسک گردن جلوگیری کند.

9. آگاهی از علائم هشدار دهنده

آگاهی از علائم هشداردهنده مانند درد مداوم گردن، بی‌حسی، یا ضعف در دست‌ها و بازوها می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات دیسک گردن کمک کند. در صورت مشاهده این علائم، سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا درمان‌های لازم آغاز شود.

10. پرهیز از حرکات تکراری و بی وقفه

انجام حرکات تکراری و طولانی‌مدت، مانند چرخش‌های مداوم گردن یا خم شدن به جلو برای مدت زمان طولانی، می‌تواند فشار زیادی به دیسک‌های گردن وارد کند. برای پیشگیری از این آسیب‌ها، باید استراحت‌های منظم داشته باشید و وضعیت بدن خود را تغییر دهید.

آیا دوست دارید در مورد چگونه از زانو درد در سنین بالا جلوگیری کنیم؟ بدانید؟

نتیجه گیری

بدن انسان‌ها با روش‌های نادرست که در طول زندگی در پیش می‌گیرند مانند مواردی که در بالا ذکر کرده‌ایم دچار مشکلات جبران ناپذیری می‌شوند که اگر درمان هم شوند شاید مانند سابق مقاوم نباشد.

بیماری دیسک گردن هم یکی از این مشکلات بوده که می‌تواند طاقت فرساتر از یک گردن درد معمولی شود و این امر تاثیر به‌سزایی در روند و عملکرد زندگی ما می‌گذارد.

در این مقاله ما درمورد تعریف دیسک گردن، علت بروز، شایع ترین علائم و راه‌های درمان کاربردی دیسک گردن صحبت کردیم.

زندگی بدون درد با درمان های کم تهاجمی دکتر بنفشه ولییان – بازگشت به زندگی فعال و بدون محدودیت

اگر از دردهای مزمن ستون فقرات، گردن، کمر و مفاصل رنج می‌برید، کلینیک درد دکتر بنفشه ولییان با استفاده از روش‌های مدرن و کم‌تهاجمی، راه‌حل‌هایی نوین برای درمان شما دارد.

در این کلینیک، درمان‌های پیشرفته‌ای همچون جراحی بسته دیسک، عمل کانال نخاعی و روش‌های بدون نیاز به جراحی انجام می‌شود. ما با استفاده از فناوری‌های پیشرفته مانند لیزر، دیسکوژل و ازون، دردهای شما را بدون نیاز به باز کردن پوست و به‌صورت سریع و مؤثر کاهش می‌دهیم.

✔ درمان دردهای گردن، کمر و کانال نخاعی
✔ درمان دردهای پس از جراحی باز ستون فقرات
✔ درمان دردهای مفاصل زانو، شانه و گردن
✔ روش‌های مدرن و کم‌تهاجمی
✔ بدون نیاز به جراحی و باز کردن پوست

با درمان‌های تخصصی دکتر بنفشه ولییان، دیگر نگران درد نباشید و به زندگی بدون محدودیت بازگردید. برای مشاوره و تعیین وقت، همین امروز تماس بگیرید.

در صورتی که شما نیز گردن درد دارید و به دنبال کاهش و درمان درد دیسک گردن خود هستید، میتوانید به کلینیک درد مراجعه کنید، برای ارتباط با بهترین کیلینک درد از طریق شماره تماس‌های 09029266688 اقدام کنید. همچنین در صورتی که سوالی درباره دیسک گردن دارید، میتوانید در بخش نظرات مطرح کنید.

10 سوال متداول در مورد دیسک گردن چیست؟

1. دیسک گردن چیست؟
   دیسک گردن به ساختارهای نرم و غضروفی بین مهره‌های گردنی گفته می‌شود که نقش ضربه‌گیر دارند. آسیب یا تخریب این دیسک‌ها می‌تواند باعث درد، التهاب، و فشار بر اعصاب گردنی شود.
2. علائم دیسک گردن چیست؟
   علائم شامل درد گردن، سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی در دست‌ها، کاهش قدرت عضلانی، سرگیجه، و در برخی موارد درد در شانه‌ها و بازوها است.
3. چه عواملی باعث دیسک گردن می‌شود؟
   عواملی مانند افزایش سن، حرکات تکراری، وضعیت نادرست بدن، فشار بیش از حد به گردن، تصادفات، و کارهای سنگین می‌توانند باعث آسیب دیسک گردن شوند.
4. چگونه می‌توان دیسک گردن را تشخیص داد؟
   پزشک با معاینه فیزیکی، بررسی علائم، و استفاده از تصویربرداری‌هایی مانند MRI یا سی‌تی‌اسکن می‌تواند دیسک گردن را تشخیص دهد.
5. آیا دیسک گردن خطرناک است؟
   در برخی موارد، اگر فشار زیادی روی نخاع یا اعصاب گردنی وارد شود، می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند ضعف عضلانی یا محدودیت حرکتی شود. بنابراین درمان به‌موقع ضروری است.
6. دیسک گردن چگونه درمان می‌شود؟
   درمان بسته به شدت آسیب متفاوت است و می‌تواند شامل فیزیوتراپی، دارودرمانی، تزریقات ضدالتهابی، یا روش‌های کم‌تهاجمی مانند لیزر، دیسکوژل و ازون‌درمانی باشد. در موارد شدید، جراحی ممکن است لازم باشد.
7. آیا دیسک گردن بدون جراحی درمان می‌شود؟
   بله، بسیاری از موارد دیسک گردن با روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، اصلاح سبک زندگی، و روش‌های کم‌تهاجمی قابل درمان هستند.
8. چگونه می توان از دیسک گردن پیشگیری کرد؟
   رعایت وضعیت مناسب بدن، انجام تمرینات تقویتی گردن، پرهیز از حرکات ناگهانی و سنگین، و داشتن سبک زندگی سالم از جمله مواردی است که می‌تواند از آسیب به دیسک گردن پیشگیری کند.
9. دیسک گردن در چه سنی شایع‌تر است؟
   دیسک گردن معمولاً در افراد بالای ۳۰ سال و به‌ویژه در دهه‌های ۴۰ و ۵۰ زندگی شایع‌تر است، اما می‌تواند در افراد جوان‌تر نیز به دلیل عوامل محیطی و سبک زندگی رخ دهد.
10. آیا دیسک گردن قابل بازگشت است؟
    اگر علت زمینه‌ای دیسک برطرف نشود (مانند وضعیت بدنی نادرست یا حرکات اشتباه)، احتمال بازگشت علائم وجود دارد. بنابراین، پیگیری درمان و رعایت توصیه‌های پزشک ضروری است.