تاریخ بروز رسانی : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱ – توسط :
سبک زندگی غلط، کم تحرکی و چاقی عواملی هستند که سبب افزایش شیوع انواع کمردرد حتی در افراد جوان و گاهاً کودکان نیز شدهاند. کمردرد مکانیکی و التهابی از شایعترین انواع کمردرد هستند که هر کدام بسته به عامل بوجود آورنده نیازمند درمان هستند.
تقریباً همه انسانها در سرتاسر جهان در طول دوران زندگی تجربهای از کمردرد داشتهاند. منطقهی زیر قفسهی سینه تا انتها را ناحیهی کمر مینامند. کمر درد میتواند شدت زیادی داشته باشد که علت اصلی آن عدم استفادهی صحیح از کمر است. خوشبختانه اغلب کمردردها بهبود مییابند و در مواقعی که بهبود نمییابند درمانهای موثری برای کاهش کمردرد وجود دارد. در این مطلب درباره انواع کمردرد، علل آنها و درمان انواع کمربند صحبت کردهایم، تا به انتها با ما همراه باشید.
علائم کمر درد
علائم از یک درد مبهم تا یک درد تیز و آزار دهنده ممکن است. ممکن است درد کمر، ایستادن و تحرک را برای بیمار مشکل کند. درد حاد معمولاً بعد از صدمهی ناشی از ورزش یا بلند کردن اجسام سنگین ایجاد میشود. اما اگر کمردرد بیش از سه ماه به طول انجامد به آن کمردرد مزمن میگویند. اگر کمردرد شما بعد از ۷۲ ساعت از زمان شروع بهتر نشد با پزشکتان مشورت کنید.
کمردرد علائم مختلفی میتواند داشته باشد. بسیاری از مردم تصور میکنند تنها نشانه کمردرد فقط درد کمر میباشد، اما نمودهای آن بسیار مختلف است. بد نیست بدانید کمردردهایی که عللشون مشکلات عضلانی و دیسکی است از شایعترین علتهای کمردرد هستند و معمولا با فعالیت درد آنها شروع شده و با استراحت این درد بهبود پیدا میکند.
اما کمردردهای دیسکی نمودهای غیرعادی میتوانند داشته باشد که حتی گاهی اوقات برای پزشکان نیز میتواند مشکلات تشخیصی ایجاد کند به عنوان مثال اگر دیسک کمر بر روی عصب سیاتیک فشار ایجاد کند، موجب بروز دردی میشود که از آن به عنوان سیاتیک یاد میشود.
این کمردرد خود را به شکل تیر کشیدن تا قسمتهای تحتانی و حتی تا ناحیه زیر زانو نشان میدهد. اما گاهی اوقات کمردردهای دیسکی فقط به پشت ران میرسد.
اما یک سری علائم نهفته در دیسک کمر وجود دارد، قبل از اینکه دیسک به طور کامل بیرون بزند، خود را نشان میدهند. افراد باید در بروز این علائم دقت زیادی داشته باشند. به طور مثال گرفتگیهایی که به صورت یک طرفه بر روی عضلات اندام تحتانی ایجاد میشود و همچنین گزگزهای اندام تحتانی از علائم دیگری است که ممکن است در افراد بروز کند.
آیا دوست دارید در مورد درمان قطعی دیسک کمر و گردن با جراحی آندوسکوپی بدون درد بدانید؟
انواع کمردرد بر اساس شدت درد
کمردرد میتواند آزار دهنده یا کاملاً ناتوان کننده باشد. از آنجایی که سلامت ستون فقرات برای عملکرد و تحرک روزمرهی انسان بسیار حیاتی است، باید کمردردتان را با دقت بیشتری نظارت کنید تا بتوانید علائم خود را دقیقاً به پزشک انتقال دهید. در اینجا مختصری در مورد انواع علائم کمردردی که ممکن است داشته باشید و اینکه ممکن است چه معنایی داشته باشند، صحبت خواهیم کرد. اگر دچار کمردرد هستید، دقت کنید که این علائم تا چه مدت ادامه دارد. این اطلاعات میتواند به پزشکان در تشخیص مسئله کمک کند. در اینجا سه نوع عمدهی کمردرد با توجه به شدت و طول مدت تداوم علائم ذکر شده است.
آیا دوست دارید در مورد درمان دردهای ستون فقرات در افراد مسن بدانید؟
درد حاد
درد حاد یا درد کوتاه مدت میتواند در هر جایی، از یک روز تا چهار هفته ادامه داشته باشد. معمولاً میتوانید درد حاد را به یک اتفاق یا آسیب خاصی ربط دهید، مانند بلند کردن یک جعبه سنگین و یا افتادن یا خم شدن نادرست کمر در هنگام انجام کارهای خانه.
در بیشتر موارد، درد حاد با بهبودی عضلات یا تورم کاهش مییابد. با این وجود، ممکن است بسته به شدت درد و اینکه آیا در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کرده است یا خیر، به پزشک مراجعه کنید.
آیا دوست دارید در مورد بهترین زمان برای انجام جراحی بسته دیسک بدانید؟
درد نیمه حاد
درد نیمه حاد، چهار تا 12 هفته ادامه دارد. در این موارد، توصیه میشود که یک مراجعهی اولیهای به پزشک داشته باشید که ببینید آیا این مشکل بهخودیخود بهبود مییابد یا احتمالاً باعث ایجاد درد مزمن میشود.
درد مزمن
درد مزمن بیش از 12 هفته طول میکشد. در بعضی موارد، این درد شدید و منقطع، تیر کشیدنی است و در موارد دیگر، یک درد مبهم و ثابت یا یک سری عود دردهای شدید است. در صورت عدم درمان، درد مزمن میتواند ناتوان کننده باشد و بر روان فرد بیمار نیز تأثیر منفی بگذارد. متأسفانه، تشخیص درد مزمن معمولاً دشوار است. در صورت یک آسیب دیدگی واضح، درد مزمن ممکن است حتی پس از بهبودی بدن از تروما، همچنان ادامه داشته باشد. گاهی اوقات نمیتوان یک منبع واضح و قطعی را برای این نوع درد پیدا کرد، در نتیجه هدف نهایی در درمان، مدیریت علائم خواهد بود.
آیا دوست دارید در مورد مزایای جراحی بسته در مقایسه با روش های سنتی جراحی باز ستون فقرات بدانید؟
انواع دیگر کمردرد
انواع کمردرد شامل موارد زیر است
درد ناحیه فوقانی کمر
معمولاً در اثر فشار عضلانی، صدمه به یكی از دیسکهای قسمت فوقانی کمر، اضافهوزن یا وضعیت نادرست قرارگیری بدن ایجاد میشود. همچنین استرس میتواند به این درد کمک کند زیرا تنش باعث انقباض عضلات گردن میشود.
درد ناحیه تحتانی کمر
درد پایین کمر اغلب به دلیل فشار عضلات یا رباطها، بلند کردن اجسام سنگین یا حرکات ناگهانی تکاندهنده ایجاد میشود.
آیا دوست دارید در مورد فرایند درمان دردهای کانال نخاعی با استفاده از تکنولوژی مدرن بدانید؟
کمر درد سیاتیکی
این مورد میتواند یک درد، بیحسی یا احساس سوزن شدن در قسمت تحتانی کمر باشد و تا پایین یکی از پاها کشیده میشود؛ این درد ناشی از تحریک یا فشاری بر روی عصب سیاتیک است که از قسمت پشت لگن، در طول باسن و تا هر دو پایتان پایین میآید.
کمردرد ناگهانی
برخی از دلایل کمردرد ساده و معلوم نیستند. اندامهای آسیبدیده، تومورها و حتی مشکلات دستگاه تناسلی با درد در ناحیه کمر ظاهر شوند.
آیا دوست دارید در مورد درمان دردهای مفصلی با روش تزریقی در کلینیک های تخصصی بدانید؟
درد و خشکی کمر در هنگام صبح
این درد میتواند نشانهای از پارگی و فرسایش مفاصل ستون فقرات باشد که غالباً به دلیل افزایش سن و یا استفادهی بیش از حد است و خشکی کمر میتواند با استراحت بدتر میشود. التهاب ناشی از مشکل دیسک نیز میتواند یکی از دلایل این مسئله باشد، این نوع درد در طول شب بدتر میشود، زیرا در هنگام دراز کشیدن و بیحرکت بودن، تورم بیشتر میشود.
کمر درد التهابی
این نوع کمردرد معمولاً با شرایطی مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان یا آرتریتهای التهابی مرتبط است. درد بهطور معمول در ساعات صبح بدتر است و با فعالیت فیزیکی بهبود مییابد. سایر علائم ممکن است شامل سفتی و کاهش دامنه حرکتی باشد.
آیا دوست دارید در مورد فیزیوتراپی یا جراحی بدانید؟
کمر درد ارجاعی
درد ارجاعی به حالتی اطلاق میشود که مشکل در یک ناحیه دیگر از بدن ایجاد شده باشد، اما فرد درد را در ناحیه کمر احساس میکند. بیماریهایی مانند سنگ کلیه، عفونتهای دستگاه ادراری، و حتی مشکلات گوارشی ممکن است این نوع درد را ایجاد کنند.
کمر درد عصبی
فشردگی یا آسیب به عصبهای کمر میتواند منجر به کمردرد عصبی شود. نشانههای این نوع درد شامل احساس سوزش، بیحسی، یا گزگز در ناحیههای مختلف بدن است. سیاتیک یکی از شناختهشدهترین مثالهای کمردرد عصبی است.
کمر درد مزمن
کمردرد مزمن به دردی اطلاق میشود که بیش از سه ماه ادامه داشته باشد. این نوع درد ممکن است ناشی از مشکلات ساختاری، بیماریهای مزمن مانند فیبرومیالژیا، یا عوامل روانشناختی باشد. درمان این نوع درد معمولاً نیاز به رویکرد چندجانبه دارد.
آیا دوست دارید در مورد چگونه از زانو درد در سنین بالا جلوگیری کنیم؟ بدانید؟
انواع کمردرد از نظر بالینی
از لحاظ خصوصیات بالینی انواع کمردرد به سه دسته تقسیم میشود
- کمردردهای مکانیکی: یعنی کمردردهایی که با استراحت بهتر میشوند و با حرکت بدتر میشوند. مثلاً هنگامی که بیمار مینشیند، میایستد و یا راه میرود بدتر میشود. این نوع دردها به علت بیماریهایی که به ریشهی عصبی فشار میآورند، مانند پارگی دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی، ناپایداری و حرکت غیر عادی مهرههای کمر.
- دردهای التهابی: یعنی دردهایی که صبحها هنگام برخاستن بیمار از بستر ایجاد میشوند و هنگامی که بیمار کمی گرم میشود و حرکت میکند درد بیمار بهتر میشود. این نوع دردها معمولاً در بیماریهای التهابی دیده میشود مانند آرتریت روماتوئید و اسپوندیلیت آنکیلوزان.
- دردهایی که مخلوطی از اینها هستند:مانند دردهای مربوط به تومورهای شکستگیهای پوکی استخوان.
در کلینیک متخصص درد، روشهای درمانی جهت تسکین دردهای حاد و مزمن، با رویکرد رفع علت ایجاد کننده درد ارائه میگردد. درمان دردهای سر و گردن، ستون فقرات، زانو و دردهای احشائی در کلینیک درد بدون نیاز به برش جراحی، تحت عمل های اینترونشن و بدون نیاز به باز کردن پوست انجام میشود.
نشانه هایی که نیازمند مراجعه به پزشک هستند
در برخی موارد، کمردرد ممکن است نشاندهنده مشکلات جدیتری باشد که نیاز به توجه فوری پزشکی دارد. اگر درد کمر همراه با تب، کاهش وزن غیرقابل توجیه، بیاختیاری ادرار یا مدفوع، یا ضعف ناگهانی در پاها باشد، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
آیا دویت دارید در مورد فیزیوتراپی زانو بدانید؟
پیشگیری و مدیریت کمر درد
روشهای متعددی برای پیشگیری و مدیریت کمردرد وجود دارد. رعایت وضعیت بدنی صحیح، انجام تمرینات تقویتی برای عضلات کمر و شکم، و اجتناب از حمل اشیاء سنگین از جمله این روشها هستند. در مواردی که درد ادامه پیدا میکند، مشورت با متخصصان مرتبط مانند فیزیوتراپیست یا پزشک ارتوپد میتواند کمککننده باشد.
آیا دوست دارید در مورد علائم آرتروز زانو در زنان بدانید؟
کلینیک درد دکتر بنفشه ولییان: راهی نوین برای تسکین دردهای شما
اگر از دردهای ستون فقرات (گردن، کمر و کانال نخاعی)، دردهای مفاصل زانو، شانه و گردن یا عوارض پس از جراحی باز ستون فقرات رنج میبرید، کلینیک درد دکتر بنفشه ولییان آماده ارائه پیشرفتهترین روشهای درمانی به شماست.
در این کلینیک، از تکنیک های کمتهاجمی و مدرن مانند لیزر، دیسکوژل و ازون برای جراحی بسته دیسک و عمل کانال استفاده میشود. این روشها بدون نیاز به باز کردن پوست یا جراحی گسترده انجام شده و دوره نقاهت شما را به حداقل میرسانند.
با بهرهگیری از دانش روز و تجهیزات پیشرفته، کلینیک دکتر ولییان تجربهای متفاوت از درمان را برای شما به ارمغان میآورد. تسکین درد، بازگشت به فعالیتهای روزانه و بهبود کیفیت زندگی، هدف ماست.
برای مشاوره و دریافت اطلاعات بیشتر، همین امروز با ما تماس بگیرید.
کلینیک درد دکتر بنفشه ولییان – تخصص در کاهش درد، تمرکز بر زندگی شما.
شما با مراجعه به کلینیک فوق تخصصی درد دکتر بنفشه ولییان نیز میتوانید با حداقل عوارض، بهبودی رضایت بخشی را در درمان انواع کمردرد تجربه نمایید . لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر از طریق تماس با شماره تلفن 09029266688 اقدام فرمایید.
ده سؤال متداول درباره انواع کمردرد و نشانه های آن
1. علت اصلی کمردرد چیست؟
کمردرد میتواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله آسیب، وضعیت نامناسب بدن، ضعف عضلات کمر، مشکلات دیسک بین مهرهها، آرتریت، تنگی کانال نخاعی، یا حتی مشکلات کلیوی و روانی ایجاد شود. شناسایی علت اصلی مستلزم بررسی دقیق توسط پزشک است.
2. چگونه میتوان نوع کمردرد را تشخیص داد؟
تشخیص نوع کمردرد شامل بررسی علائم، معاینه فیزیکی، و در برخی موارد تصویربرداری مانند MRI، سیتیاسکن یا اشعه ایکس است. علائم مانند درد تیرکشنده، بیحسی یا ضعف در پاها میتوانند به شناسایی نوع درد کمک کنند.
3. چه زمانی باید برای کمردرد به پزشک مراجعه کرد؟
اگر کمردرد بیش از چند هفته ادامه یابد، با علائمی مانند ضعف در پاها، بیاختیاری ادرار یا مدفوع، یا درد شدید و غیرقابل تحمل همراه باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
4. آیا کمردرد همیشه نیاز به جراحی دارد؟
خیر، اکثر موارد کمردرد با روشهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، داروهای ضد التهاب، و تغییر سبک زندگی درمان میشوند. جراحی معمولاً فقط در مواردی مانند دیسک هرنیه شدید یا تنگی کانال نخاعی توصیه میشود.
5. چگونه میتوان کمردرد را در خانه مدیریت کرد؟
مدیریت کمردرد در خانه شامل استراحت، استفاده از کمپرس سرد یا گرم، انجام تمرینات کششی ملایم، و مصرف داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن است.
6. آیا ورزش کردن میتواند به بهبود کمردرد کمک کند؟
بله، ورزشهای ملایم مانند شنا، پیادهروی، و یوگا میتوانند به تقویت عضلات کمر و کاهش درد کمک کنند. با این حال، انجام تمرینات باید تحت نظر متخصص فیزیوتراپی باشد تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود.
7. آیا وضعیت خواب میتواند بر کمردرد تأثیر بگذارد؟
بله، خوابیدن در وضعیت نامناسب میتواند کمردرد را تشدید کند. خوابیدن به پشت با یک بالش زیر زانوها یا به پهلو با یک بالش بین پاها میتواند فشار را از روی کمر کاهش دهد.
8. آیا کمردرد میتواند به دلیل استرس و اضطراب باشد؟
بله، استرس و اضطراب میتوانند باعث تنش در عضلات کمر شوند و درد را افزایش دهند. مدیریت استرس از طریق مدیتیشن، تمرینات تنفسی و مشاوره روانشناسی میتواند کمککننده باشد.
9. چه رژیم غذایی میتواند به کاهش کمردرد کمک کند؟
مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم، ویتامین D، و منیزیم مانند لبنیات، سبزیجات برگسبز، و ماهی میتواند به تقویت استخوانها و کاهش التهاب کمک کند. همچنین اجتناب از غذاهای التهابی مانند شکر و چربیهای اشباعشده توصیه میشود.
10. آیا کمردرد در دوران بارداری طبیعی است؟
بله، کمردرد در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل بدن شایع است. استفاده از کمربند بارداری، ورزشهای ملایم و ماساژ میتواند به کاهش درد کمک کند. در صورت شدید شدن درد، مشاوره با پزشک ضروری است.
