تاریخ بروز رسانی : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱ – توسط :
همه چیز درباره آرتروز شانه علل، علائم و بهترین روش های درمان، یکی از شایعترین بیماریهایی است که سلامت و کیفیت زندگی افراد را به چالش میکشد. این عارضه، که بیشتر به عنوان “پیری مفصل” شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که غضروف محافظتی اطراف مفصل شانه فرسوده و تخریب میشود. در این مطلب، قصد داریم تا به عمق این موضوع بپردازیم و از دریچه علم و تجربه، تعریف دقیقی از آرتروز شانه ارائه دهیم، علل اصلی بروز آن را بررسی کنیم و در نهایت، به درمانهای موجود و نوین این بیماری اشاره کنیم. هدف ما این است که با ارائه اطلاعات دقیق و بهروز، بینشی جامع نسبت به این بیماری و راههای مقابله با آن به شما ارائه دهیم. بیایید با هم قدم در این مسیر دانایی بگذاریم و نگاهی عمیقتر به آرتروز شانه، عوامل آن و رویکردهای درمانی موثر داشته باشیم
آرتروز شانه چیست؟
آرتروز شانه، بیماریی است که در آن غضروفهای مفصلی شانه دچار فرسودگی و آسیب میشوند. این وضعیت معمولاً با احساس درد، خشکی و محدودیت در حرکت شانه همراه است. غضروف، لایهای صاف و انعطافپذیر است که سطوح استخوانی مفصل را پوشانده و به عنوان یک کوسن عمل میکند تا حرکت استخوانها بر روی یکدیگر را آسان و بدون درد کند. وقتی این غضروف به دلیل آرتروز تخریب میشود، استخوانهای تحتانی شروع به مالیدن مستقیماً بر روی یکدیگر میکنند، که این امر باعث ایجاد درد، التهاب و محدودیت حرکتی میشود.
آرتروز شانه میتواند ناشی از فرسایش طبیعی باشد که با افزایش سن رخ میدهد (استئوآرتریت). همچنین ممکن است در اثر شرایط التهابی مزمنی مانند آرتریت روماتوئید ایجاد شود. علاوه بر این، آسیبهای قبلی به شانه، مانند شکستگیها یا آسیبهای رباطی، میتوانند خطر ابتلا به آرتروز شانه را افزایش دهند.
تشخیص آرتروز شانه اغلب از طریق معاینه فیزیکی و تصویربرداریهایی مانند رادیوگرافی (عکس برداری از استخوان) یا MRI صورت میگیرد. درمان آرتروز شانه ممکن است شامل استراتژیهای مدیریت درد، تقویت و افزایش انعطافپذیری از طریق فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و در موارد پیشرفتهتر، اقدامات جراحی باشد. هدف از درمان، کاهش درد و بهبود عملکرد و کیفیت زندگی فرد است.
علل بروز آرتروز شانه
علل آرتروز شانه متعدد و متفاوت هستند و میتوانند شامل عوامل ژنتیکی، مکانیکی و التهابی باشند. یکی از شایعترین علل، فرسایش طبیعی غضروف مفصلی در طول زمان است که معمولاً با افزایش سن اتفاق میافتد و به آن استئوآرتریت گفته میشود. در این حالت، غضروف محافظتکننده سر استخوانهای مفصل به تدریج نازک و آسیبدیده شده و باعث ایجاد درد، التهاب و محدودیت حرکتی میشود.
آسیبدیدگیهای قبلی به شانه، مانند شکستگیها، پارگیهای رباط یا آسیبهای ورزشی، نیز میتوانند زمینهساز بروز آرتروز شانه باشند. این نوع آرتروز که به دنبال آسیبدیدگی ایجاد میشود، به عنوان آرتروز پس از ضربه شناخته میشود و میتواند سالها پس از حادثه اولیه بروز کند.
شرایط التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید نیز میتوانند باعث تخریب غضروف مفصل شانه شوند. در این حالت، سیستم ایمنی بدن به بافتهای سالم مفصل حمله کرده و باعث التهاب، درد و تخریب غضروف میشود.
عوامل دیگری مانند بیماریهای متابولیک، مثل دیابت و گوت، و نیز شرایطی مانند نکروز آواسکولار (مرگ بافت استخوانی به دلیل کاهش جریان خون) نیز میتوانند به تخریب مفصل شانه و بروز آرتروز منجر شوند.
شناسایی علت دقیق آرتروز شانه برای انتخاب درمان مناسب و مؤثر حیاتی است. درمانها میتوانند شامل تغییرات سبک زندگی، فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و در موارد پیشرفته، اقدامات جراحی باشند.
آیا دوست دارید در مورد اپیدورال ستون فقرات بدانید؟
انواع آرتروز شانه
آرتروز شانه، بیماری پیچیدهای با انواع مختلف است که بر مفصل حیاتی شانه تأثیر میگذارد و میتواند فعالیتهای روزمره را با چالش مواجه سازد. درک انواع مختلف آرتروز شانه میتواند به افراد مبتلا کمک کند تا درمانهای مؤثرتری را جستجو کنند و درد و ناراحتی ناشی از این بیماری را به حداقل برسانند.
استئوآرتریت شانه
استئوآرتریت، شایعترین نوع آرتروز شانه، به تدریج با فرسایش غضروف مفصلی ایجاد میشود. این فرسایش غضروف، منجر به تماس مستقیم استخوانها با یکدیگر شده و باعث درد، التهاب و کاهش دامنه حرکت میشود. استئوآرتریت شانه اغلب ناشی از پیری یا استفاده مداوم و زیاد از مفصل است.
آرتروز التهابی شانه
این نوع آرتروز شامل بیماریهایی مانند آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریازیس است که در آنها سیستم ایمنی بدن به غضروفها و سایر بافتهای مفصلی حمله میکند. آرتروز التهابی باعث درد، تورم و گاهی اوقات تغییر شکل مفصل میشود.
آرتروز پس از آسیب (پس از ضربه)
این عارضه زمانی رخ میدهد که آسیبدیدگیهای قبلی به شانه، مانند شکستگیها یا آسیبهای رباط، منجر به تخریب تدریجی مفصل شوند. این نوع آرتروز میتواند سالها پس از حادثه اولیه بروز کند و باعث درد و محدودیت حرکتی شود.
آیا دوست دارید در مود درمان قطعی دیسک کمر و گردن با جراحی آندوسکوپی بدون درد بدانید؟
آرتروز ناشی از نکروز آواسکولار
نکروز آواسکولار، وضعیتی است که در آن جریان خون به بخشهایی از استخوان محدود میشود، منجر به مرگ بافت استخوانی و تخریب مفصل میشود. این وضعیت میتواند منجر به آرتروز شانه شود، به ویژه اگر بخشهای بالایی استخوان بازو (هومروس) درگیر شوند.
درمان انواع آرتروز شانه بستگی به نوع، شدت و علائم خاص هر فرد دارد. گزینههای درمانی ممکن است شامل تغییرات سبک زندگی، فیزیوتراپی، داروهای ضد التهاب، تزریقات کورتیکواستروئید و در موارد پیشرفتهتر، جراحی باشد. مشاوره با یک متخصص ارتوپدی میتواند به شما کمک کند تا بهترین راه حل برای مدیریت آرتروز شانه خود را پیدا کنید.
آیا دوست دارید در مورد درمان دردهای ستون فقرات در افراد مسن بدانید؟
تشخیص آرتروز شانه چگونه انجام میشود؟
تشخیص آرتروز شانه یک فرآیند دقیق است. فرآیندی ترکیبی از روشهای بالینی و تصویربرداری بهره میبرد تا به درک صحیحی از وضعیت مفصل و شدت آسیبدیدگی آن دست یابد. اولین گام در فرآیند تشخیص، معاینه دقیق توسط پزشک متخصص ارتوپدی است که شامل گرفتن شرح حال کامل بیمار و بررسی دقیق علائم و نشانهها میشود.
پزشک ممکن است سوالاتی در مورد میزان و نوع درد، زمان شروع علائم، و هرگونه آسیبدیدگی قبلی یا فعالیتهای خاصی که ممکن است باعث تشدید علائم شده باشد، بپرسد. همچنین، معاینه فیزیکی دقیقی از شانه انجام میشود تا دامنه حرکتی، قدرت و هرگونه محدودیت یا ناراحتی در حرکات خاص ارزیابی شود.
پس از معاینه بالینی، پزشک ممکن است از روشهای تصویربرداری مانند رادیوگرافی (عکسبرداری از استخوان)، سیتیاسکن یا امآرآی برای ارزیابی دقیقتر وضعیت غضروفها، استخوانها و بافتهای نرم اطراف مفصل استفاده کند. رادیوگرافی میتواند نشاندهنده تنگی فضای مفصلی، تغییر شکل استخوانی و وجود اُسفایتها (رشد بیش از حد استخوان) باشد که همگی نشانههای رایج آرتروز هستند.
در مواردی که نیاز به اطلاعات بیشتر باشد، امآرآی میتواند تصویری واضحتر از غضروفها، رباطها و سایر ساختارهای نرم ارائه دهد. گاهی اوقات، برای تشخیص دقیقتر یا بررسی وجود التهاب، ممکن است از آزمایش خون یا تزریق و برداشت مایع مفصلی نیز استفاده شود.
به طور خلاصه، تشخیص آرتروز شانه نیازمند ارزیابی دقیق بالینی و استفاده از روشهای تصویربرداری پیشرفته است تا پزشک بتواند بهترین راهکار درمانی را برای هر بیمار ارائه دهد.
آیا دوست دارید در مورد بهترین زمان برای انجام جراحی بسته دیسک بدانید؟
علائم آرتروز شانه
آرتروز شانه، یکی از شرایطی است که میتواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد، به ویژه زمانی که علائم آن شروع به نمایان شدن میکنند. درک علائم این بیماری میتواند به افراد کمک کند تا در صورت مشاهده هر یک از این نشانهها، به دنبال کمک پزشکی باشند.
یکی از اصلیترین علائم آرتروز شانه، درد مداوم یا متناوب در ناحیه شانه است که ممکن است با فعالیت تشدید شود و در زمان استراحت کاهش یابد. این درد میتواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و گاهی اوقات به بازو یا گردن نیز سرایت کند.
خشکی و محدودیت در حرکت شانه نیز از دیگر علائم رایج آن است. این محدودیت میتواند در انجام فعالیتهای روزمره مانند رسیدن به قفسههای بالا یا برس زدن به موها مشکل ایجاد کند.
بسیاری از بیماران گزارش میکنند که احساس میکنند شانهشان “سفت” شده و صبحها با احساس خشکی در ناحیه شانه بیدار میشوند. این حالت میتواند پس از دورههای طولانی استراحت یا بیتحرکی بیشتر نمایان شود.
بعضی از افراد ممکن است هنگام حرکت دادن شانه صدایی مانند کریپ یا سایش شنیده یا احساس کنند، که نشاندهنده اصطکاک بین استخوانهای مفصلی است که غضروف محافظتکننده آنها تخریب شده است.
در موارد پیشرفتهتر آرتروز شانه، تورم و التهاب در ناحیه مفصل ممکن است رخ دهد، که میتواند به تغییر شکل مفصل و افزایش درد منجر شود.
شناسایی به موقع این علائم و مراجعه به پزشک میتواند در جلوگیری از پیشرفت بیماری و کاهش درد و ناراحتی ناشی از آرتروز شانه کمک کننده باشد. درمانهای موجود، از تغییرات سبک زندگی گرفته تا رویکردهای پزشکی و جراحی، میتوانند به بهبود عملکرد شانه و کیفیت زندگی فرد کمک کنند.
آیا دوست دارید در مورد مزایای جراحی بسته در مقایسه با روش های سنتی جراحی باز ستون فقرات بدانید؟
پیشگیری از پیشرفت آرتروز شانه
پیشگیری از پیشرفت آرتروز شانه از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، یک استراتژی کلیدی برای حفظ سلامت و تحرک این مفصل حیاتی است. ایجاد تغییرات در سبک زندگی میتواند تأثیر قابل توجهی بر کند کردن روند بیماری و کاهش علائم آرتروز شانه داشته باشد.
رژیم غذایی سرشار از مواد ضدالتهاب
مصرف مواد غذایی ضد التهاب مانند ماهیهای چرب (سالمون، ماهی خال مخالی)، روغن زیتون فرابکر، میوهها و سبزیجات رنگارنگ، آجیل و دانهها میتواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. مواد غذایی غنی از امگا۳ و آنتیاکسیدانها به کاهش علائم آرتروز کمک میکنند.
آیا دوست دارید در مورد فرایند درمان دردهای کانال نخاعی با استفاده از تکنولوژی مدرن بدانید؟
کاهش مصرف مواد غذایی التهابزا
کاهش مصرف قند، چربیهای ترانس، گوشتهای فرآوریشده و کربوهیدراتهای تصفیهشده میتواند به کاهش التهاب و در نتیجه کند شدن پیشرفت آرتروز شانه کمک کند. این تغییرات در رژیم غذایی، علاوه بر کاهش درد، به بهبود سلامت عمومی بدن نیز کمک میکند.
ورزش های مخصوص شانه
انجام تمرینات ورزشی که برای تقویت عضلات اطراف شانه طراحی شدهاند؛ میتواند به حفظ دامنه حرکتی شانه کمک کند و فشار وارده بر مفصل را کاهش دهد. ورزشهایی مانند شنا، یوگا و تایچی به دلیل تمرکز بر حرکات آرام و کنترلشده، برای افراد مبتلا به آرتروز شانه بسیار مناسب هستند.
حفظ وزن سالم
کاهش وزن و حفظ وزنی سالم میتواند فشار وارده بر مفاصل، از جمله شانه، را کاهش دهد و به کاهش درد و پیشگیری از پیشرفت آرتروز کمک کند. ترکیبی از رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، استراتژی مؤثری برای حفظ وزن سالم است.
با پیروی از این اصول، نه تنها میتوانید به کند کردن پیشرفت آرتروز شانه کمک کنید، بلکه به بهبود کیفیت زندگی خود نیز کمک خواهید کرد. مشورت با یک متخصص تغذیه و یک مربی ورزشی میتواند به شما در طراحی یک برنامه غذایی و ورزشی مناسب که به نیازهای خاص شما پاسخ میدهد، کمک کند.
آیا دوست دارید در مورد درمان دردهای مفصلی با روش تزریقی در کلینیک های تخصصی بدانید؟
راه های درمان آرتروز شانه
درمان آرتروز شانه از چالشهای اصلی برای بسیاری از افراد مبتلا به این شرایط است. با توجه به تأثیر قابل توجه این بیماری بر کیفیت زندگی، یافتن روشهای مؤثر برای کاهش درد و بهبود تحرک اهمیت بالایی دارد. در این مقاله، راههای درمانی مختلفی که میتوانند به افراد مبتلا به آرتروز شانه کمک کنند، بررسی میشود.
تغییرات سبک زندگی
تغییر در شیوه زندگی اولین گام در مدیریت این عارضه است. کاهش فعالیتهایی که باعث تشدید درد میشوند، حفظ وزن سالم و استفاده از تکنیکهای حفاظت از مفصل میتواند به کاهش فشار وارد بر شانهها کمک کند. در بخش قبلی مفصل در این خصوص با شما صحبت کردیم.
ورزش و فیزیوتراپی
انجام ورزشهای خاص برای تقویت عضلات اطراف شانه و حفظ انعطافپذیری مفصل میتواند در کاهش علائم آرتروز شانه مؤثر باشد. فیزیوتراپی، شامل تمرینات کششی و تقویتی، میتواند به بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد کمک کند.
آیا دوست دارید در مورد فیزیوتراپی یا جراحی بدانید؟
داروها
مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) میتواند به کاهش درد و التهاب ناشی از آرتروز شانه کمک کند. در مواردی که درد شدیدتر است، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید به داخل مفصل را توصیه کند.
درمان های جایگزین
رویکردهای درمانی جایگزین مانند طب سوزنی، ماساژ درمانی و هیدروتراپی میتوانند به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع، در کاهش علائم آرتروز شانه مفید باشند.
جراحی
در مواردی که درمانهای غیر جراحی مؤثر واقع نشوند و کیفیت زندگی فرد به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار گیرد، جراحی ممکن است گزینهای برای در نظر گرفتن باشد. انواع جراحیها شامل آرتروپلاستی (تعویض مفصل)، دبریدمان آرتروسکوپیک (تمیز کردن مفصل) و اوستئوتومی (تغییر شکل استخوان) میشود.
آیا دوست دارید در مورد چگونه از زانو درد در سنین بالا جلوگیری کنیم؟ بدانید؟
درمان های پیشرفته
روشهای درمانی نوین مانند تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) و سلولهای بنیادی نیز مورد بررسی قرار گرفتهاند و ممکن است به عنوان گزینههای درمانی در آینده در دسترس باشند.
انتخاب روش درمانی مناسب برای آرتروز شانه باید با در نظر گرفتن شدت بیماری، سبک زندگی فرد و اهداف درمانی انجام شود. مشاوره با یک متخصص ارتوپدی میتواند به شما در تصمیمگیری برای بهترین گزینههای درمانی بر اساس نیازهای خاص شما کمک کند.
آیا دوست دارید در مورد فیزیوتراپی زانو بدانید؟
نتیجه گیری
در پایان این بررسی عمیق در خصوص آرتروز شانه، امیدواریم که شما به درک بهتری از این بیماری پیچیده، علل آن و گزینههای درمانی موجود دست یافته باشید. توجه به سلامت شانهها و درک به موقع علائم آرتروز شانه میتواند تفاوت قابل توجهی در کیفیت زندگی شما ایجاد کند. اگر شما یا عزیزانتان با نشانههایی از آرتروز شانه مواجه هستید، یادتان باشد که نیازی به تحمل درد و ناراحتی نیست.
کلینیک درد دکتر بنفشه ولییان؛ زندگی بدون درد، با روش های نوین درمانی
اگر از دردهای مزمن ستون فقرات، مفاصل زانو، شانه یا گردن رنج میبرید، کلینیک درد دکتر بنفشه ولییان راهحلی مؤثر، سریع و کمتهاجمی برای شما ارائه میدهد.
ما با بهرهگیری از روشهای پیشرفته مانند لیزر، دیسکوژل و ازون تراپی، جراحی بسته دیسک و عمل کانال نخاعی را انجام میدهیم؛ بدون نیاز به جراحی باز و عوارض ناشی از آن.
در کلینیک ما، درمانهای مدرن و دقیق برای مشکلاتی مانند:
✔ دردهای گردن و کمر
✔ تنگی کانال نخاعی
✔ عوارض پس از جراحیهای باز ستون فقرات
✔ دردهای مزمن زانو و شانه
با کمترین زمان بهبودی و بیشترین تأثیر ارائه میشود.
یک قدم به سمت زندگی بدون درد بردارید!
برای مشاوره تخصصی و شروع درمان با ما تماس بگیرید.
در صورتی که سوالی دارید یا نیاز به مشاوره حرفهای دارید، تردید نکنید و از طریق شمارههای 09029266688 با کلینیک درد تماس بگیرید. تیم متخصص ما آماده پاسخگویی به پرسشهای شما و ارائه راهنماییهای لازم برای گامهای بعدی شما در مسیر درمان است. به یاد داشته باشید، اولین قدم برای غلبه بر درد و بازیابی تواناییهایتان، اقدام به موقع و دریافت کمک تخصصی است. ما در کلینیک درد دکتر ولیان، در کنار شما هستیم تا با هم، به سوی زندگی بدون درد گام برداریم.
ده سوال متداول در مورد آرتروز شانه: علل، علائم و درمان
1. آرتروز شانه چیست؟
آرتروز شانه یک بیماری تخریبی مفصلی است که به دلیل از بین رفتن غضروف در مفصل شانه رخ میدهد و باعث درد، سفتی و کاهش حرکت شانه میشود.
2. چه عواملی باعث آرتروز شانه میشوند؟
عوامل متعددی در بروز آرتروز شانه دخیل هستند، از جمله:
- افزایش سن
- استفاده بیش از حد یا آسیبدیدگی مکرر شانه
- التهاب مزمن ناشی از بیماریهایی مانند آرتریت روماتوئید
- عوامل ژنتیکی
3. علائم آرتروز شانه چیست؟
شایعترین علائم عبارتند از:
- درد مداوم یا متناوب در شانه
- کاهش دامنه حرکتی
- احساس قفل شدن یا صدای ترکیدن در هنگام حرکت
- ضعف در بازو و شانه
- تورم و حساسیت به لمس
4. چگونه آرتروز شانه تشخیص داده میشود؟
تشخیص از طریق معاینه فیزیکی، بررسی علائم بیمار و آزمایشهای تصویربرداری مانند رادیوگرافی، امآرآی یا سیتیاسکن انجام میشود.
5. آیا آرتروز شانه قابل درمان است؟
درمان قطعی برای آرتروز شانه وجود ندارد، اما با مدیریت مناسب میتوان علائم را کنترل کرد. روشهای درمان شامل تغییرات سبک زندگی، داروها، فیزیوتراپی و در موارد شدید جراحی است.
6. چه روش های غیرجراحی برای درمان آرتروز شانه وجود دارد؟
- مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)
- تزریق کورتیزون یا اسید هیالورونیک
- فیزیوتراپی برای بهبود حرکت و تقویت عضلات
- استفاده از کمپرس گرم یا سرد برای کاهش درد و التهاب
7. آیا جراحی همیشه لازم است؟
خیر، جراحی تنها در موارد شدید و زمانی که درمانهای غیرجراحی مؤثر نباشند، توصیه میشود. جراحیهای رایج شامل تعویض کامل یا بخشی از مفصل شانه است.
8. آیا ورزش برای آرتروز شانه مفید است؟
بله، ورزشهای ملایم میتوانند به کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات کمک کنند. اما باید زیر نظر پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شوند.
9. آیا تغذیه در مدیریت آرتروز شانه نقش دارد؟
بله، مصرف غذاهای ضدالتهابی مانند ماهیهای چرب، سبزیجات برگسبز، زردچوبه و زنجبیل میتواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. همچنین، کنترل وزن برای کاهش فشار روی مفصل مهم است.
10. آیا روش های نوین درمانی مانند اوزون تراپی برای آرتروز شانه مفید هستند؟
بله، روشهایی مانند اوزون تراپی، تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) یا درمان با دیسکوژل، به عنوان گزینههای جدید و کمتهاجمی در مدیریت آرتروز شانه استفاده میشوند و در کاهش درد و التهاب مؤثر هستند.
